地中海饮食食谱

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地中海饮食有利于老年人心血管健康
美国加利福尼亚州斯坦福医学院的研究人员通过两年的跟踪调查研究发现,丰富的水果和蔬菜、饱和脂肪少的地中海式饮食会降低老年人的炎症水平,而炎症水平降低又会减少老年人...
健康时尚的地中海饮食
目前与饮食有关的人类疾病集中在两个方面,一是营养摄入不足或利用不良导致的营养缺乏,其中主要是微量营养素(包括微量矿物质元素和维生素)缺乏;二是与营养素摄入过剩和...
“地中海饮食”对2型糖尿病不合适
一段日子以来,很多刊物上对“地中海饮食”推崇备至,认为吃“地中海饮食”可以延年益寿,特别是可以预防心血管疾病。最近,笔者又读到一篇西班牙研究人员著文,他断言:坚...
地中海饮食是什么?
什么叫地中海饮食?笔者在解放军总医院跟营养科医师的门诊时,遇到一位糖尿病患者问医师这样一个问题:“有人说,地中海饮食对血糖控制很有用,那是什么?”严格说来,地中...
饮食习惯不妨学学“地中海”
最近,一项有关意大利人膳食习惯的大型研究有了惊人发现:意大利人所崇尚的“地中海”式膳食模式有利于防治心血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病,意大利人的死亡率、病死率及...
低碳饮食食谱
主力:时令果蔬低碳饮食究竟该吃什么?营养专家认为:时令果蔬不仅营养价值高,而且于环保有益,是最典型的低碳食品。时令果蔬中蛋白质、维生素、无机盐及纤维素等营养元素...
毛泽东饮食真相:关于菜谱和食谱
〔摘要〕毛泽东的饮食起居从来没有过刻意的追求,从来都是不奢侈,不浪费的,甚至是达不到基本要求的。某些人仅凭一本厨师常备、毛泽东根本没有用过的西餐菜谱,哗众取宠,...
胆囊切除对身体的影响及饮食方法
我院从1990年5月~2008年5月收治胆囊疾病患者300例。其中单纯胆囊结石和(或)胆囊炎患者193例,胆囊切除手术治疗171例。分析胆囊切除术后患者所发生的...
营养性贫血与饮食结构的关系
【中图分类号】R556.2【文献标识码】B【文章编号】1561-5464(2010)-05-0460-01营养性贫血是危害儿童身心健康最常见的营养缺乏病之一,而...
儿童饮食与健康保健知识:警惕儿童饮食中的黑客
饮食与健康息息相关,儿童饮食关系到其生长发育,故尤为重要。下面就食物污染、洋快餐、糖食、酸性食物、精食、方便面、巧克力、鱼片干等方面提出对策。?...
糖尿病患者的饮食指导并发症的预防及护理
糖尿病是一种全身慢性内分泌代谢性疾病,是由于胰岛素相对不足典型症状是“三多一少”即多饮、多尿、多食及消瘦。此病病程长,且易并发心血管、肾等器官的慢性病变。随着人...
网虫护眼饮食策略
长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常会出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。据台湾某杂志介绍,好视力也可以吃出来。从饮食中摄取抗氧化...
浅谈血透病人饮食
【关键词】血透病人;饮食doi:10.3969/j.issn.1006-1959.2011.01.140文章编号:1006-1959(2011)-01-0129...
新生儿脐血血红蛋白Bart定量技术筛查a地中海贫血研究现状
关键词:新生儿;脐血;血红蛋白Bart;筛查;地中海贫血中图分类号:R722.18文献标识码:A文章编号:1008-2409(2011)03-0376-04...
消化性溃疡患者的临床治疗及饮食指导
【摘要】目的:探讨与分析消化性溃疡的临床治疗效果,以及饮食指导对于提高治疗效果的重要意义。方法:回顾性分析我院2008年3月至2011年3月一组诊断为消化性溃疡...
萍乡地区胃食管反流病与饮食、生活习惯的相关性研究
【关键词】胃食管反流病饮食、生活习惯伴发疾病流行病学【中图分类号】R57【文献标识码】B【文章编号】1007-8231(2011)09-0968-02胃食管反流...
糖尿病患者的饮食调护
糖尿病属于中医“消渴”范畴,以多饮、多食、多尿、身体消瘦或尿浊,尿有甜味为主要特征。这些症状可同时出现,也可以某一症状偏重。中医认为,其病因多由素体阴虚,复因饮...
饮食与健康
【摘要】食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点...
低脂饮食合降脂食物对脂肪肝影响的临床意义
【摘要】目的:探讨低脂饮食合降脂食物对脂肪肝的影响。方法取80例脂肪肝患者,根据超声声像图脂肪肝的分级方法分为轻度、中度、重度三个等级为观察组,进行低脂饮食和降...
尿酸盐结石者,饮食需注意
柯大夫:我患有尿酸盐结石,对于在饮食上需要注意的问题,我觉得很疑惑。请问在饮食上,我需要注意些什么问题呢?广西周×周读者:尿路结石为尿酸盐结石者,应少吃嘌呤含量...
合理饮食防耳聋
有资料表明,在65岁以上的老年人中,老年性耳聋的患病率高达30%~50%。究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身机能退化密切相关。有医学研究表明,如能尽早...
儿童均衡饮食瘦身法
儿童肥胖多数因为功课压力大,过多进食高脂、油腻的快餐食物,一般处理方法是帮?助他们改善饮食习惯,以三少一高(少油、少盐、少糖、高纤)的均衡饮食法,维持理想体重,...
超级游艇租赁??东地中海土耳其风情
按游艇租赁区域划分,地中海包括东、西两个部分。西地中海主要以法国南部和意大利西南部水域为主;东地中海则由希腊和土耳其西南部组成。土耳其作为地中海游艇租赁行业里的...
三款简单食谱,让你“那个”不痛,月月轻松等
鼻皱纹是遗传来的皱纹,随着年龄的增长,到年老时就会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。每条皱纹分岔产生的细小分支皱纹对面部诊断医师来说,都具有相应的意义。如果...
探寻地中海明珠西班牙
无论是斗牛士华美精致的斗牛服,还是弗拉明戈舞者奔放艳丽的裙角;无论是大师高迪富有大自然韵味的建筑,还是天才毕加索绚丽的绘画……西班牙在地中海地区熠熠生辉!这个初...
饮食加按摩 丰胸不止步
想要丰胸,一定要从多方面入手,饮食丰胸、丰胸按摩都是很好的丰胸方法。下面就告诉你吃什么丰胸,有什么中药茶饮、丰胸食品,丰胸按摩要注意哪些细节,从各方面下手,帮你...
话说山东饮食民俗
摘要:中华民族的文化源远流长,其中的饮食文化更是丰富多彩。俗话说:“十里不同风,百里不同俗”。每个地区、每个民族都有自己独具特色的饮食风俗。文章从日常食俗、节日...
中国企业畅游地中海
介于亚、非、欧三洲之间的地中海,是世界上最大的陆间海,由于海岸线曲折、岛屿众多,拥有许多天然良好的港口,使之在交通、战略,经济上均占有重要地位。地中海沿岸各国拥...
健康饮食方兴未艾
随着中国人知识水平和收入水平的同时提高,大家都对健康概念越来越关注,因此与人们健康紧密相关的药品店和健康食品店,都是“钱”景不错的创业方向。随着中国人知识水平和...
浅谈糖尿病患者饮食护理
【摘要】糖尿病是以持续高血糖为其基本生化特征的一种综合病症。是由于体内胰岛素相对或绝对分泌不足,或因其生物效应降低,而引起糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱的一种全身疾病...